Feuille de Bivouac Oasis Natcham – Checklist Matériel & Conseils
Cette page rassemble les éléments utiles pour préparer votre participation à un bivouac Natcham.
Vous y trouverez les informations pratiques, le matériel à prévoir ainsi que quelques indications pour aborder l’expérience dans les meilleures conditions.
Merci de la consulter attentivement avant votre venue, et de bien prendre connaissance de « informations imortantes avant votre venue ».
Bienvenue pour la préparation de votre Bivouac : VIDÉO de PRÉSENTATION à visionner (13'), avec les réponses aux questions les plus fréquentes
L’été, vivre dans la nature n’est pas compliqué.
Avant son 1er bivouac on s’en fait parfois tout un monde, on est plein d’appréhensions, d’inquiétudes (les insectes, la nourriture, les intempéries).
Alors qu’en réalité il n’y a vraiment aucun motif de s’en faire : un bon duvet, des chaussure d’eau, un tapis de sol, un peu de nourriture… et ça suffit !
Le sanctuaire dans lequel vous serez accueillis n’est guère prisé par les moustiques, et les nuisances causées par les insectes sont globalement assez réduites, bien en dessous de la normale.
Pour la nourriture, retenez que vous mangerez sans doute moins que d’habitude, ne prenez que le nécessaire. Généralement les 1eres fois on amène le double de ce dont on a besoin !
Quand aux intempéries, l’été il n’y a pas grand chose à craindre hormis des orages passagers que nous observerons bien abrités sous le campement.
Concernant les vêtements, ne prenez que ce que vous portez sur vous, avec tout au plus une petite laine en sus. Personnellement je suis nu tout le temps…
De la vaisselle légère (bol, couverts).
Équipement :
Matins : Vous pourrez chauffer de l’eau sur le feu, amenez juste de quoi mettre dedans (thé, café, infusions). Il y a du thym à profusion sur place. Amenez bien sûr de quoi manger.
Midis : il faut prévoir chaque jour un pic-nic pour le midi. Exactement la même chose que si vous partiez en rando. Même pour un stage d’une semaine, il faut savoir que la nourriture se conserve assez bien au fond du sac sauf évidemment en cas de très forte canicule (et encore !). Les fromages à pâte cuite par exemple tiennent bien le choc.
Soirs : Amenez des légumes à mettre en commun pour la soupe (poireaux, patates douces, carottes, pommes de terre etc.). Nous l’étoffons en général avec quelques céréales ou légumineuses. Apportez du parmesan, des algues, de la levure maltée, des croûtons aussi pourquoi pas pour épaissir encore votre soupe.
Les fruits secs bien sûr sont conseillés.
Prévoyez de mettre le beurre dans un tupperware, et apportez un peu de sel et de sucre (j’en ai toujours un peu en rab, mais quand nous sommes nombreux c’est une bonne précaution)…
L’Eau : il y a une source à 8 mn du campement, donc ayez juste un ou des contenants (bouteilles, gourdes) que vous remplirez une fois par jour.
Nous avons tous des régimes alimentaires différents, cependant à titre de point de repère voici ce que j’amène personnellement : des « croque-tofus »ou autres galettes végétales avec des pâtes à tartiner pour le midi, avec une tomate, du pain au petit épeautre, une banane ou une pomme.
Je prévois ensuite pour les petits déjeuners quelques crakers sarrasin et des pâtés végétaux. Pour le reste, des fruits secs, du citron bio concentré liquide et quelques biscuits complètent mon bonheur…
Pensez aussi aux légumes et fruits déshydratés, très précieux.
Nous n’avons jamais manqué de rien, en 57 bivouacs étalés sur 15 saisons…
Le but en venant à un bivouac consiste avant tout à se ressourcer, à baigner dans les effluves de la nature sauvage pour se retrouver soi-même et profiter pleinement d’un lieu exceptionnel en plein air, au bord d’une rivière, au milieu des bois au pied des montagnes. Prendre le temps de respirer, de vivre pleinement, de donner à notre corps le plein de sensations avec les eaux vives, le soleil, l’argile, le feu de camp…et
du repos, de la détente, du partage convivial en toute quiétude et confiance !
C’est, disons, le premier stade, assez indispensable pour se mettre dans l’ambiance du bivouac.
Après il est à peu près certain que l’âme natchame vous invitera à vivre des séquences intenses, riches, en résonance avec l’immense domaine qui nous entoure avec ses collines, ses rochers, ses falaises et ses mystères.
Liste (non exhaustive !) de nos activités :
*Veillée chamane (avec les Tambours pour ceux qui en ont).
*Peintures corporelles.
*Contacts chamaniques avec le pouvoir de l’Eau (et ses jacuzzis naturels, ses cascades, ses bassins).
*Communication avec les espaces sacrés (Bois Sacré, Chambres de Fées, Temple).
*Communion avec la Nuit.
*Tompa Dance.
*Exercices corporels de libération énergétique (Lilta et autres).
*Cérémonie de l’Argile.
Et d’autres manières, inspirées et improvisées, de plonger au cœur de la vie d’un bivouac Natcham avec ses explorations, ses découvertes, ses magies…
Explorations
Toute ma démarche et mon travail sont présentés dans mes différents ouvrages.
Pour ceux qui aiment lire, il est certain que la lecture de certains de mes ouvrages (par exemple « Au coeur de la nature vibrante ») agira comme un excellent moyen de vous ouvrir encore davantage à des horizons insoupçonnés, et de vous préparer dans les meilleures conditions à l’aventure !
Responsabilité
Chaque participant vient partager cette expérience sous sa propre responsabilité et à ce titre je recommande à chacun de bien vérifier de bénéficier d’une assurance de garantie individuelle.
Important !
Merci de respecter l’esprit végétarien des bivouacs (ni viande ni charcuterie).
Ces bivouacs sont également non-fumeurs et sans alcool.
Merci !
Nom Totémique
Je vous propose d’adopter un nouveau nom inspiré de la nature pour le séjour, un peu dans l’esprit des noms indiens par exemple (plume d’aigle, nuage rouge, petit faucon etc.).
Ce n’est pas juste une fantaisie, mais un moyen utile pour vous aligner sur une énergie nouvelle en résonance avec cette expérience dans la nature.
C’est vraiment important, et ça contribuera probablement à vous aider à vous fondre dans l’énergie d’un bivouac natcham !
Tambour
Il est toujours intéressant d’apporter un Tambour (chamanique) si vous en avez, sinon n’hésitez pas à en acquérir un sur le site de Thomann par exemple (- de 100 € pour de la bonne qualité artisanale)… Indispensable pour le stage Corps Terre Eau Soleil Tambour (voir ci-dessous)
Nudité
La Nudité fait partie intégrante de la Vie dans la Tribu Natchame, que vous pourrez tester ou non suivant votre ressenti.
Il n’est bien entendu ni indispensable ni obligatoire d’être nu, cependant c’est un merveilleux sésame afin de vivre l’expérience d’immersion en pleine nature dans toutes ses dimensions.
Cette pratique sous-entend bien entendu une attitude sans aucune équivoque, dans la simplicité, la confiance et une qualité d’intention toute axée sur la communication avec la Nature.
Le Campement
Nous laisserons toutes les affaires au campement pendant la durée du séjour.
Nous n’avons donc que le trajet du parking au campement à effectuer avec le paquetage (environ 45mn sur terrain plat). Ensuite nous prendrons juste le petit sac à dos pour la bouteille d’eau et le pique-nique éventuel, l’objectif étant de se balader libre de tout fardeau dans la journée afin de profiter pleinement du lieu et de ses richesses.
Nous ne sommes donc pas en mode rando, et nous dormirons toutes les nuits au même campement qui sera pleinement investi pour la durée du séjour.
THÉMATIQUES :
Tous les bivouacs contiennent une base identique avec les mêmes pratiques en commun au moins à 80%, donc la préparation sera la même quelle que soit la thématique… hormis pour le stage Corps Terre Eau Soleil Tambour où il sera nécessaire d’amener son propre Tambour (vous pourrez en obtenir sur le site de Thomann dès 35€, me contacter si vous souhaitez plus d’infos).
La Feuille de Bivouac Oasis Natcham est là pour vous accompagner sereinement dans la préparation de cette immersion en nature.
Voir le calendrier des bivouacs et stages 2026
Vous avez une question sur le matériel, la nourriture ou les conditions sur place ?
Nous sommes là pour vous répondre :